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수면무호흡증, 수면 양압기 치료 밤에 깊은 잠을 못 자서 주간에 졸리고 많은 시간을 자고 일어나도 피곤하기도 합니다. 여러 수면장애 질환 중 하나인 코골이는 본인만 아니라 같은 공간에서 함께 자는 가족들에게도 고통일 수 있습니다. 코골이는 수면무호흡증 증상을 동반하기도 하는데 이런 경우 10년 사망률이 3배 정도나 높아진다고 합니다.   수면무호흡증 코골이, 숨이 멎는 무호흡증, 자다가 꺽꺽거리는 듯한 소리가 대표적인 수면 무호흡증 환자의 증상입니다. 밤에 깊은 잠을 잘 수 없기 때문에 낮에 졸리고 자고 일어나도 잠에서 덜 깬 듯하고 피곤하거나 불면증을 보이기도 합니다. 또 연관 질환으로 고혈압, 기분장애. 인지장애, 심장질환, 부정맥, 뇌졸중, 당뇨를 동반하는 경우가 많습니다. 특히 나이가 많을수록, 여성보다는 남성에게, 비만인 경우.. 2024. 6. 5.
고혈압 환자의 관리 방법 우리나라의 고혈압 환자 수는 최근 몇 년간 꾸준히 증가하고 있습니다. 주변만 둘러봐도 고혈압으로 약 복용 중이신 분들을 종종 만날 수가 있습니다. 특히 코로나19로 인해 운동 부족 및 생활 습관의 변화로 인해 젊은 층의 고혈압 환자 수도 빠르게 증가하고 있습니다. 혈압약 꼭 복용해야 할까요?고혈압 관리의 필요성고혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력이 높아져 혈압이 정상 범위를 초과하여 높은 상태를 말합니다. 심장이 수축하면서 대동맥으로 혈액을 보낼 때의 최고 혈압을 수축기 혈압이라고 하고 반대로 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때의 최저 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 고혈압은 심장혈관계 합병증, 뇌혈관계 합병증과 사망률을 줄이기 위해서 반드시 관리가 필요합니다. 세계 사망 위험인자로 혈압이 1위.. 2024. 6. 3.
탄산수, 건강에 정말 좋을까? 탄산수는 처음 시중에 나올 때부터 높은 관심과 인기를 얻고 있습니다. 탄산음료에서 느낄 수 있는 톡 쏘는 청량감이 개운함을 느끼게 하고 당분이 없어 건강의 부담도 없으면서 미네랄까지 풍부하다고 건강한 물로 주목받았습니다. 건강을 위해 충분한 수분 섭취를 해야 하지만 맹물 마시기를 힘들어하는 분들에게 물의 좋은 대안으로 여겨지기도 합니다. 탄산수만 아니라 무설탕 음료가 시중에 많이 나오면서 탄산수의 인기가 주춤하기도 했지만 수분 섭취도 하고 건강도 챙기고 싶다는 이유로 탄산수의 인기는 여전합니다. 소화에 도움을 준다거나 변비에 좋고 숙취 예방, 미네랄과 칼슘이 풍부하다는 등이 대표적인 탄산수의 효능이 알려져 있는데 정말로 탄산수는 수분 섭취도 하고 건강도 챙길 수 있는 일거양득의 건강한 물이 맞을까요?  .. 2024. 6. 2.
십자인대 파열, 그 손상의 이유와 치료 십자인대는 방향 전환이나 점프가 심한 운동을 하다가 다치는 경우가 많은 부위입니다. 십자인대 파열은 통증이 있다가도 3~4일 후 통증이 완화되는 경우가 많기 때문에 방치하는 경우도 많습니다. 하지만 적절한 치료를 받지 않으면 무릎관절에 치명적인 문제를 불러올 수 있기 때문에 병원에 방문해서 검사를 통해 무릎의 상태를 살펴보는 것이 좋습니다. 십자인대는 우리 무릎관절 가운데 십자로 교차하는 인대를 말합니다. 전방십자인대와 후방십자인대로 나뉘는데 전방십자인대가 좀 더 손상이 심하고 흔합니다. 전방십자인대는 무릎 중앙에 위치하며 대퇴골(허벅지 뼈)에서 경골(정강이뼈)을 사선으로 이어주는 인대입니다. 경골이 앞으로 빠지거나 과도하게 회전하는 것을 방지하는 역할을 합니다. 후방십자인대는 전방십자인대와 교차하며 무.. 2024. 6. 1.
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